WenDo Training

WenDo heißt, auf sich selbst zu vertrauen, auf die eigene Kraft und Stärke, auf den eigenen Mut und Willen.
WenDo heißt, die eigene Sicherheit und den eigenen Schutz an die erste Stelle zu setzen.
WenDo heißt, den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten entsprechend zu handeln, das Heft in die Hand zu nehmen und in (Gewalt-) Situationen deutliche Grenzen zu setzen.
Die Themen im Kurs sind:

• Frühzeitige Wahrnehmung von einschränkenden, beleidigenden und bedrohlichen Situationen.
• Selbstbehauptungsstrategien für verschiedene Lebensbereiche und Arbeitszusammenhänge.
• Gegenwehr bei körperlicher Belästigung und tätlichen Angriffen

Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung!